'Mit unserem Bauchmuskeltraining stärkt ihr die Muskeln am Bauch effektiv. Ohne Geräte und nur 10 Minuten lang, ist dieses Workout bestens für zu Hause geeignet. Lasst euch in diesem Video von BLUEfit Manager Lars zeigen, wie ihr in nur 10 Minuten eure Bauchmuskeln trainieren könnt. Für das Training benötigt ihr keine Geräte, sondern nur euer eigenes Körpergewicht. Bei unserem Functional Training mit dem Fokus auf Bauchmuskeln zeigt euch Lars verschiedene Crunches sowie Übungen in Seit- und Rückenlage. Mit unserem zeitsparenden Bauch Workout könnt ihr die vorderen und seitlichen Bauchmuskeln effektiv trainieren. Functional Training verfolgt den Ansatz, mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig durch den Einsatz vom eigenen Körpergewicht zu trainieren. Es verbessert Ihre Leistungsfähigkeit und senkt zusätzlich das Verletzungsrisiko. Anstatt sich nur auf vereinzelte Muskelgruppen zu fokussieren, trainieren Sie effektiv Ihren gesamten Körper. Mehr über das ganzheitliche BLUEf!t Konzept von TUI BLUE erfährst du hier ➤ https://www.tui-blue.com/de/de/konzept/bluefit/ Jetzt TUI BLUE Website besuchen und BLUEf!t Urlaub buchen ➤ https://www.tui-blue.com/de/de/home/'
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